NUESTROS PLANES

En FLVRun diseñamos planes personalizados para que alcances tus metas. desde tus primeros kilómetros hasta tu próximo gran desafio.

PLAN BRONCE 🥉

Perfil Ideal: Runners principiantes o intermedios que buscan estructura y constancia.

✅¿Qué incluye?

✅Plan de Running personalizado semanal

Adaptado a tu nivel y objetivos.

✅Control de carga y presión

Evitamos lesiones con periodización adecuada.

✅Comunicación directa con tu profesor

Respuestas inmediatas para tu crecimiento.

✅Ajustes del plan según tu evolución

Modificamos según tu feedback y rendimiento.

✅Acceso a la comunidad de FLVRUN

Grupo exclusivo con motivación y consejos.

✅Videos técnicos de running

Bibliotecas con ejercicios y técnica.

❌No Incluye

❌Plan Nutricional

❌Rutinas de fuerza

❌Seguimiento fisiatra/holístico

🌟Este plan es ideal si...

➡️Querés empezar a correr con método

➡️Ya corrés pero querés estructura

➡️Buscás mejorar tus tiempos

➡️Necesitás continuidad y seguimiento

PLAN plata 🥈

PLAN oro 🥇

Perfil Ideal: Runners intermedios/avanzados que buscan mejorar rendimiento de forma integral.

✅¿Qué incluye?

✅Todo el Plan Bronce

Plan running, control y comunicación.

✅Plan de Nutrición deportiva personalizado

O Plan de Fuerza (Elegís uno).

✅Seguimineto profesional bisemanal

Llamada cada 15 días para ajustes.

✅Análisis de rendimiento mensual

Evaluamos progreso con métricas.

✅1 consulta mensual con especialista

Nutricionista o preparador físico.

✅Planificación para objetuvos específicos

10k, 21k o mejora de tiempos.

❌No Incluye

❌Plan completo de fuerza + nutricion juntos

❌Seguimiento de fisiatra

❌Planificación para maratón completo

🌟Este plan es ideal si...

➡️Querés preparar tu primer 10k o 21k

➡️Necesitás mejorar alimentación o fortalecer

➡️Buscás resultados más rápidos

➡️Querés seguimineto más cercano

Perfil Ideal: Runners avanzados que preparan maratón o buscan máximo rendimiento.

✅¿Qué incluye?

✅Plan de Running periodizado por etapas

Base, construcción, competencia, recuperación.

✅Plan de fuerza integrado al running

Gimnasio o casa, 2-3 veces/semana.

✅Plan nutricional completo

Macros, suplementación, estrategia de carrera.

✅Seguimineto semanal personalizado

Check-in cada 7 días con ajustes finos.

✅1 consulta quincenal con fisiatra

Prevensión y tratamiento de lesiones.

✅1 sesion holística mensual

Manejo de estrés, descanso, recuperación mensual.

✅Estrategia completa de carrera

Ritmos, hidratación, nutrición en competencia.

✅Acceso VIP al equipo completo

Respuesta en 6hs, grupo exclusivo Oro.

✅Plan de descarga y recuperación

Post-carerra estructurado.

🌟Este plan es ideal si...

➡️Preparas tu primer maratón (42k)

➡️Qurés mejorar tu marca personal en maratón

➡️Buscás experiencia premium y completa

➡️Necesitás prevencion de lesiones

➡️Valorás el enfoque holístico integral

esto dicen nuestros alumnos

Ellos están cambiando y evolucionando constantemente. Queremos que seas parte. ¿Te sumas?

Preguntas frecuentes

¿Qué es flvrun?

Es una marca de entrenamiento.

¿Ofrecen cursos?

Sí, tenemos ebooks y planes personalizados.

¿Cómo puedo contactar?

Puedes contactarnos por WhatsApp o email.

¿Hay una comunidad?

Sí, un espacio para compartir.

¿Son gratuitos los cursos?

No, tienen un costo accesible.

¿Dónde puedo ver los planes?

En nuestra página principal, están disponibles.